DNS - Male Grupe

CILJ:

Izgraditi kvalitetnu osnovu pokreta na kojoj se može sigurno nastaviti prema zahtjevnijim oblicima treninga.

Kvaliteta pokreta kroz kontrolu i stabilnost.

DNS program odvija se u malim grupama do 6 osoba, što omogućuje individualnu pažnju unutar grupnog rada.

Fokus:

· disanje

· stabilizacija

· koordinacija

· kontrola pokreta

· pravilna aktivacija tijela

· razvoj funkcionalne snage