Nadogradnja osnovnih vještina, jačanje trupa te poboljšanje kontrole i preciznosti pokreta.
Trening uključuje složenije obrasce pokreta, duže zadržavanje pozicija i veći fokus na koordinaciju, stabilnost i kontrolu tijela. Pomaže u daljnjem razvoju snage, fleksibilnosti i pravilnog držanja.
NAMIJENJENO:
Program je namijenjen vježbačima koji poznaju osnovne vježbe i žele napredniji izazov na Reformeru.
Javi se, rezerviraj svoj termin i otkrij što te čeka u Optimal Body-u
